おひとりさまのおばんざい

ご年配の方から学生さんまで、男女を問わず御自分で1人前の食事の用意をなさる方が増えて来ているようです。
そこで、今回は手間要らずでそこそこ栄養バランスがとれ、食材も無駄なく使い切れるおばんざいを作ってみました。

京の町家 暮らしの意匠会議
(髙橋、髙橋、藤田、吉竹、吉井)

おかずのレシピ

今回も食材を使い切る「始末」という事を第1目標して作ってみました。食べ飽きないよう同じ食材でも一手間かけて、巻いてみたり、のせてみたり、混ぜてみたり、詰めてみたりして、簡単に目先を変える工夫を加えてみました。

あゆの佃煮を使った青じそ巻

暮らしの知恵残った佃煮を使って、箸休めの一品を作りました。

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あゆの佃煮を使った青じそ巻
切り落とし肉を使ったハンバーグ

ポイント今回はミンチ肉の代わりに切り落とし肉をきざんで使います。ミンチ肉を使ったものよりも歯ごたえが楽しめますよ!

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切り落とし肉を使ったハンバーグ
白豆腐の熱奴(あつやっこ)

ポイントなめみそ2種(とりみそ・ふきのとうみそ)」「なめ梅かつ」などを付け合せて、お召し上がりください。

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白豆腐の熱奴(あつやっこ)
山芋のうに和え

ポイント時間が経つと水っぽくなってしまうため、和えるのは食べる直前に。

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山芋のうに和え
チーズフォンデュ

ひと手間で残った食材は、合わせ味噌をのせて別の一品に。

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チーズフォンデュ
スモークサーモンサラダ

おすすめ明太子バターとスクランブルエッグをのせたフランスパンと一緒にどうぞ。

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スモークサーモンサラダ
素茹でやさい

暮らしの知恵余った野菜の保存法をご紹介します。

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素茹でやさい
菜類の浅漬

ポイント漬けてから2~3日目が食べ頃です。

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菜類の浅漬
八菜(やさい)と魚、かしわの鍋

ひと手間で残ったら、酒粕や味噌を加えて、違った味に。

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八菜(やさい)と魚、かしわの鍋
肉じゃが

ポイント土鍋を使うと野菜がおいしく頂けます。

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肉じゃが

町家暮らしの知恵を拝借

おばんざいのレシピや暮らしの知恵をご提供いただいている方々をご紹介致します。

京の町家 暮らしの意匠会議

京町家に伝わる知恵を今に伝えるべく活動されています。NHKの「ためしてガッテン」にも出演されました。

京の町家 暮らしの意匠会議

料理研究家 杉本節子

京町家で高名な杉本家に伝わるおばんざいを継承。料理研究家としても活躍されています。

料理研究家 杉本節子