スイートポテトのフルーツサラダ

スイートポテトのフルーツサラダは、マヨネーズを生クリームにかえれば、食後のデザートになる。干ぶどうが水気を吸って柔かくなってから食卓に出す。

スイートポテトのフルーツサラダ スイートポテトのフルーツサラダ
スイートポテトのフルーツサラダ

スイートポテトのフルーツサラダの作り方

今回の分量 4人分 

スイートポテトのフルーツサラダの材料

さつまいも 小1本
オレンジ 1ヶ
リンゴ 1/2ヶ
キウイ 1ヶ
干ぶどう 大さじ3

(A)
ヨーグルト 大さじ3
マヨネーズ 大さじ3

バター 大さじ1

スイートポテトのフルーツサラダの健康ひとことメモ

ビタミンC、ミネラル豊富なおやつ風サラダ。

  1. さつまいもは薄く切り、水にさらした後に柔かく茹で、バターを混ぜてつぶしておく
  2. リンゴは線切り、オレンジは適当な大きさに切り、干ぶどうと(A)を入れて混ぜる
  3. (2)の干ぶどうが柔かくなったら、半月型に切ったキウイを飾ると、スイートポテトのフルーツサラダのできあがり

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料理研究家 杉本節子

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