おからのたいたん
すき焼き、肉じゃがの残りにおからを入れて炊くと簡単で美味!! おからのたいたんをどうぞお試しください!
おから 1袋
しいたけ 3枚
たまねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
ねぎ 1本
油あげ 1/2枚
(A)
出し汁 カップ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 小さじ1
おからはビタミン・ミネラルは少ないですが、食物繊維が豊富です。
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