松茸とみつばの和え物

秋の王様、松茸の登場です。焼き松茸は香りと歯ごたえがごちそうです。包丁で切らずに手で裂くのもそのためです。熱いのをちょっと我慢して松茸とみつばの和え物をつくりましょう。
松茸とみつばの和え物

松茸とみつばの和え物の作り方

全量 約31Kcal

松茸とみつばの和え物の材料

松茸 1本
みつば 1束
すだち 1個
しょうゆ 大さじ2

松茸とみつばの和え物の健康ひとことメモ

松茸はビタミンB2が多く含まれる。三つ葉のビタミンA・Cを合わせ美肌づくりに。さらにたんぱく質を加えると効果的。

  1. みつばはさっと茹でて、5cm位に切っておく
  2. 松茸を網で焼く
  3. すだちを絞って、しょうゆと合わせておく
  4. 松茸の表面に水滴が出てきたら、あつあつを手で裂く
  5. 松茸・みつばを(3)のすだちしょうゆで和えると、松茸とみつばの和え物のできあがり

町家暮らしの知恵を拝借

おばんざいのレシピや暮らしの知恵をご提供いただいている方々をご紹介致します。

京の町家 暮らしの意匠会議

京町家に伝わる知恵を今に伝えるべく活動されています。NHKの「ためしてガッテン」にも出演されました。

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料理研究家 杉本節子

京町家で高名な杉本家に伝わるおばんざいを継承。料理研究家としても活躍されています。

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