松茸とみつばの和え物
秋の王様、松茸の登場です。焼き松茸は香りと歯ごたえがごちそうです。包丁で切らずに手で裂くのもそのためです。熱いのをちょっと我慢して松茸とみつばの和え物をつくりましょう。
松茸 1本
みつば 1束
すだち 1個
しょうゆ 大さじ2
松茸はビタミンB2が多く含まれる。三つ葉のビタミンA・Cを合わせ美肌づくりに。さらにたんぱく質を加えると効果的。
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