手打ち天ぷらそば

こねてこねて耳たぶ位の柔らかさを目指してよくよくこねてください。こねて、いったん丸くまとめたら、すぐ延ばしにかかります。はじめは難しいのですが、慣れると四角く延ばせるそうです。おそば作りは、家ではお父さんの役目です。
かき揚げはスプーンでひとすくいして静に油に落としまたその上にスプーンでタネをすくって重ねていきます。少し揚がって裏返したら、お箸で2箇所ほどさし油を通りやすくします。おそばと一緒に頂きます。
手打ち天ぷらそば

手打ち天ぷらそばの作り方

今回の分量 4人分  全量 約638Kcal

手打ち天ぷらそばの材料

(そば)
そば粉 300g
長いも 200g
熱湯 1カップ
そうめんつゆ 50cc

(天ぷら)
天婦羅粉
水えび 8匹
しそ 4枚
椎茸 4個
枝豆 少々
じゃがいも 大1個

手打ち天ぷらそばの健康ひとことメモ

そばは他の麺類に比べ、食物繊維が多く、ポリフェノールの一種であるルチンが含まれています。

  1. そば粉と熱湯・長いもを混ぜて、こねる
  2. 平たく伸ばし、包丁で切る
  3. 熱湯でゆでたら、冷水でさっと冷やす
  4. えびに半分に切ったしそを巻き、小麦粉をつけて揚げる
  5. 椎茸はそのまま揚げる
  6. じゃがいもは、縦長に切り枝豆と一緒にかき揚げにすると、手打ち天ぷらそばのできあがり

町家暮らしの知恵を拝借

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京の町家 暮らしの意匠会議

京町家に伝わる知恵を今に伝えるべく活動されています。NHKの「ためしてガッテン」にも出演されました。

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料理研究家 杉本節子

京町家で高名な杉本家に伝わるおばんざいを継承。料理研究家としても活躍されています。

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